Если не можешь победить честно, тогда просто победи
За последние пару месяцев для нас с Чарли диета превратилась в увлекательную игру, когда наблюдаешь за своим организмом как за подопытным зверьком в лаборатории, а он живет какой-то своей жизнью отдельно от тебя. О_о
В процессе лабораторных испытаний над зверьком, сделал для себя определенные выводы:
1. Похудеть можно только одним способом - не жрать. Точка. Спорт, волшебные пищевые добавки и прочие заманчивые предложения на рынке худобы и красоты - все фигня. Оно может стать вспомогательным фактором к диете, а может и не стать, но не жрать - это самое главное.
2. Когда не жрешь - организму лучшеет. Раньше у меня на работе в ящике стола была целая куча таблеток от головы и от живота. Сейчас я изредка пью от головы если уж совсем погодой придавило, или устал, а от живота вообще не пью.
3. Обезжиренный творог - это гавно. Зато он забивает желудок, создавая в нем ощущение наполненности.
4. Ни в коем случае нельзя быть голодным. Если организм голодный, то он начинает подозревать, что его сослали концлагерь и шустро откладывать про запас.
5. Если пипец как хочется углеводов, то можно съесть гречку с молоком и яблоко. Зверек успокаивается.
6. Возникают трения с гардеробом. До диеты ты свисаешь складочками из любимых вещей, потом радуешься, что они начали на тебе лучше сидеть, потом в шоке от того, что теперь они свисают складочками с тебя. Чарли вот пришлось срочно покупать новые джинсы, ибо первыми в расход идут именно они.
В процессе лабораторных испытаний над зверьком, сделал для себя определенные выводы:
1. Похудеть можно только одним способом - не жрать. Точка. Спорт, волшебные пищевые добавки и прочие заманчивые предложения на рынке худобы и красоты - все фигня. Оно может стать вспомогательным фактором к диете, а может и не стать, но не жрать - это самое главное.
2. Когда не жрешь - организму лучшеет. Раньше у меня на работе в ящике стола была целая куча таблеток от головы и от живота. Сейчас я изредка пью от головы если уж совсем погодой придавило, или устал, а от живота вообще не пью.
3. Обезжиренный творог - это гавно. Зато он забивает желудок, создавая в нем ощущение наполненности.
4. Ни в коем случае нельзя быть голодным. Если организм голодный, то он начинает подозревать, что его сослали концлагерь и шустро откладывать про запас.
5. Если пипец как хочется углеводов, то можно съесть гречку с молоком и яблоко. Зверек успокаивается.
6. Возникают трения с гардеробом. До диеты ты свисаешь складочками из любимых вещей, потом радуешься, что они начали на тебе лучше сидеть, потом в шоке от того, что теперь они свисают складочками с тебя. Чарли вот пришлось срочно покупать новые джинсы, ибо первыми в расход идут именно они.
-
-
24.05.2016 в 00:01Про подозрительный организм и откладывание жирка - соглашусь.
Мне ещё чай помогает: хочется есть, а никак не получается - пью чай (понятно, что без печенек и прочих сладостей).
-
-
24.05.2016 в 15:48-
-
24.05.2016 в 17:18Например, когда на работе задерживаюсь и забыла взять с собой еду.
-
-
24.05.2016 в 18:01-
-
24.05.2016 в 18:06