Бабское.

[Schnizel]

Ну вот, еще килограммчик, и я достигну своего оптимального веса, который был у меня лет с 16-ти. Не самоцель, просто привык так весить. Обошелся без диет, нужно было всего лишь жрать столько, сколько полагается жрать человеку, что ведет сидячий образ жизни. Эх, еще в бассейн бы, а то мышцы как неживые!

Comments

[.shi]

Schnizel, мои поздравления! а у меня никак не получается даже приблизиться... организм цепляется за накопленное как за самое дорогое, блин... и прошло-то всего года 2-3, а уже кажется невозможным вернуть прежнее (и оно меня ещё не устраивало, дурака!)

[Schnizel]

организм цепляется за накопленное как за самое дорогое, блин...



shiranui_genma, если цепляется, то обмен надо подстегивать. А вообще я в диетах нифига не смыслю, даже если бы была необходимость сесть на диету, я б наверно не потянул - силы воли не хватило бы. Спорт - да, хочу. И пора, отошел уж после гриппа.

[.shi]

Schnizel

обмен надо подстегивать

а чем? типа, двигаться побольше? или гормоны пить?

силы воли не хватило бы

вот и у меня не хватает... днём легко, а вечером нападает страшный жор ))) независимо от того, ел днём или нет... хоть кухню на замок запирай...

[Шушпан*]

shiranui_genma или гормоны пить?



Бог с вами! какие гормоны...

[.shi]

~Charlie~

вот и мне тоже не хочется...

[Schnizel]

shiranui_genma, никаких гормонов - травяной чаек для похудения. Он подстегивает обмен за счет слабительного эффекта и снижает обостренный аппетит. Но выбирать его нужно тщательно, это кому какой подойдет.

[.shi]

Schnizel

а ты какие знаешь? я б повыбирал... всегда приятно, когда можно похудеть от хавчика )))))))

[Schnizel]

а ты какие знаешь?



shiranui_genma, вот именно что не знаю. В прошлом году один попробовал, дык он мне не подошел.

[Шушпан*]

shiranui_genma к чайкам тоже нужно относиться очень осторожно. мы вот со Шницем пробовали вроде дорогой и хороший. в итоге я заболел. нет, так нельзя советовать. что подходит одному - может не подходит другому.



что касается в целом похудания - у каждого свой рецепт. например, лично я с июня прошлого года сбросил 16 кг. спортом не занимался. просто стал меньше есть. раза в три. совершенно не ел мяса (один раз в неделю только рыбу или курицу), овощи, фрукты, каши. и всего - понемногу. первое время было сложно - есть хотелось постоянно потом привык. сейчас уже и мясо ем, но вроде не поправляюсь. хотя мясо я бросил есть потому, что мне просто его не хотелось. при всем этом - мясо бомба такая энергетическая. при сидячей работе совершенно ни к чему столько энергии накапливать. только нужно иметь ввиду, что, если от мяса отказываетесь, нужно белки откуда-то брать, а то мышцы посыпятся



вообще все должно быть индивидуально выверено.

[.shi]

~Charlie~

например, лично я с июня прошлого года сбросил 16 кг

приятно слышать, значит, это всё-таки возможно!

только очень трудно заставить себя меньше есть. дня три получается, потом срываюсь, и ничто не может остановить меня на пути к холодильнику... причём вечером! что может быть хуже для похудения?...

к мясу я не сильно привязан, а вот сладкое!..

первое время было сложно - есть хотелось постоянно

чем спасался? я и сам помню, что стоит привыкнуть - будет полегче...

мышцы посыпятся

их давно уже нет, я с детства не спортивный...

[Шушпан*]

shiranui_genma приятно слышать, значит, это всё-таки возможно!



я сам не верил, что это возможно



только очень трудно заставить себя меньше есть



это вы мне говорите? я понял только одно: если очень захотеть - можно в космос полететь



к мясу я не сильно привязан, а вот сладкое!..



у меня обратная ситуация: я без мяса раньше не мог и дня прожить. к сладкому вообще равнодушен



чем спасался?



ничем. терпел в основном. но при этом пил много воды - минералки, фруктами-овощами постоянно перекусывал. чтобы создать ощущение сытости - желудок заполняется и вот. вообще, именно голодать нельзя. ощущать чувство голода постоянно. все равно сорветесь в таком случае. и потом - это вредно для организма, он начинает брать недостающие элементы из жизненно важных органов. поэтому лучше есть много легкой пищи, которую я уже перечислил, чтобы наполнять желудок.



их давно уже нет, я с детства не спортивный...



неспортивность и атрофирование мышц - это не одно и то же. скажем так - плюс к мышцам и зубы начнут выпадать (недостаток микроэлементоы) вы же не будете мне отвечать: "ничего, новые вставлю"

[.shi]

~Charlie~

вы же не будете мне отвечать: "ничего, новые вставлю"

))))) да, с зубами что-то и без того проблемы...



чтобы создать ощущение сытости - желудок заполняется и вот

мой желудок не обманешь ))) через полчасика он затребует колбасу или конфеты, а может соленый огурец ))) иногда и то, и другое, и третье разом ))) он ест вообще всё и в любом сочетании (иногда я даже удивляюсь, что ещё не стал настоящим толстуном)



все равно сорветесь в таком случае

это да, проверено не раз...



поэтому лучше есть много легкой пищи, которую я уже перечислил, чтобы наполнять желудок

буду пробовать, больше ничего не остаётся



если очень захотеть - можно в космос полететь

угу, даже побороть лень, наверное )))



с июня прошлого года сбросил 16 кг

ещё по поводу этого. они с нужных мест сбросились? меня стращали, что если спортом не заниматься, фигуру хорошую не заполучить... оно всё скапливается в определённых местах, и очень не хочет оттуда уходить. *но, чёрт возьми, меня так давление начинает колбасить, когда я за упражнения принимаюсь...*



а вы - тот самый шушпан? )))))

если нет возражений, думаю, можно с лёгким сердцем перейти на "ты", а то я совсем отвык от подобного обращения

[Schnizel]

а вы - тот самый шушпан? )))))



Чарли, вот она всемирная слава!

[Asia Al-Medham]

)))

Поздравляю!))



А я по ночам лопаю, когда книжку пишу. Вроде бы, не толстею... хотя не знаю, весов нет.

Причем проверено - если сижу просто, фики читаю или аниме смотрю - есть не хочется. Ну, чай, бутербродик... часов до 3 ночи.

А вот ежели пишу - то все. Тазик винегрета - моя любимая муза.)))

[Шушпан*]

shiranui_genma мой желудок не обманешь ))) через полчасика он затребует колбасу или конфеты, а может соленый огурец )))



а вы ему - бац! - и кефирчику взамен! мой знаете какой капризный?! ууу! приходилось изощряться



они с нужных мест сбросились?



эээ... они сбросились со ВСЕХ мест как-то равномерно. хотя подозреваю, что для каждого человека и это тоже весьма индивидуально.



а вы - тот самый шушпан? )))))



дя... *зарделсо* шушпаны мы...



если нет возражений, думаю, можно с лёгким сердцем перейти на "ты",



возражений никаких

[Шушпан*]

Schnizel вот она всемирная слава!



а все с твоей легкой руки!